2025年11月17日(月)のクラブ

 作成2025年11月17日

ここ最近はずっと人が多かったけど、今日は少なかった。

ということで、練習だけ。


左のサーブとスマッシュ

腕が上手く返らない。

家でスポンジボールを突いてみるか。

今度、薄いグリップでドリブルとか、バドミントンのシャトル打ちとか、するか。


縄跳びの、上半身が1回まわす間に下半身は2回とか3回ジャンプして、リズムをずらすやつ、挑戦してみたけど、出来なかった。難しい