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グリーン


この日のテーマはボレー


#10 グリーンのドリル1 → https://youtu.be/2veYkQ-JJf8
ウォーミングアップ 1 ボレー&ボレー・バドミントンボレーほか

9歳以上
挨拶は子供を指名方式。

ボレーボレー
フォアバック交互 自分が動く
競争、どっちが長く続けられるか 罰ゲーム カンガルージャンプ3回

バドミントンボレー
タッチ 前後の動き
面は必ず上向き スマッシュやハードヒットはなし ポイント7P先取 買った者同士で決勝戦

バレーボールボレー 2対2
ある程度したらポイントに移行 7P先取

ペアで30秒間に何回ボレーボレ−が出来るか
速いボールに反応するリアクションスピードの開発
サービスラインとネットの中間、ネットよりに下がってはいけないラインを引く
負けたペアは罰ゲーム カンガルージャンプ3回



#11 グリーンのドリル2 → https://youtu.be/o-xhvfoV0Lc
ウォーミングアップ 2サーブをボレー・パッシングをボレー

サーブをボレーする
サービスラインとネットの中間、ネットよりにボレーが下がってはいけないラインを引く
ボレーはさわればポイント 1ボレー対のこり3サーブ1球1ポイントで1人3球
負けたら罰ゲーム ラケットジャンプ

球出しからのパッシングショットをボレー
サービスラインとネットの中間、ネットよりにボレーが下がってはいけないラインを引く
ロブ禁止 パスの後はポイント 打ちっ放しにしない
ボレーがチャンピオン 3P取ったらチャンピオン



#12 グリーンのドリル3 → https://youtu.be/-N3HEVLED0s
戦術トレーニング

クロスラリーから浅くなったボールをストレートにアプローチしてポイント
勝ったらもう1人 負けたら交代

クロスラリーから相手をサイドに追い出して前に
戦術 判断力を養う 予測
人数が少なければポイント戦 7P先取(多ければチャンピオンとチャレンジャー)

ボール拾い1人20球 足りない分は罰ゲーム(ブロイラー?)
(罰ゲームという言葉は使わない)



#13 グリーンのドリル4 → https://youtu.be/iLuAh5Nt_8w
子供たち同士だけでダブルスの試合

15-15から、ファーストが入ったらネットダッシュというルールで
ストロークばかりになりがちなのを縛ることで使って欲しい技術を使わせる

シチュエーションを設定しポジショニングやディシジョンメーキングの指導が必要

挨拶は指名方式